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n2ap5uS3
2024-09-18 10:34:46
白背黑木耳湯
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Ingredients
- 處方內容是：
- 乾的白背黑木耳 1兩
- 紅棗 ５顆
- 薑片 ２片
Steps
- 首先，將乾的黑木耳泡水一夜（如果可以的話，中間換一、二次水）。
- 第二天，把黑木耳洗乾淨，切絲（約 一公分寬）。
- 紅棗洗乾淨，切開。
- 黑木耳、紅棗、薑片放進鍋子裏，加入６碗的水。
- 煮開後，以小火熬煮，煮成大約剩２碗水，關火。
Notes
- 撈起黑木耳絲，黑木耳絲可以留著涼拌吃，或炒菜、煮湯、煮麵都可以。
- 黑木耳湯每天早晚空腹喝（中午不要喝，因為氣血循環的關係），
- 或者當白開水喝。
- 最好連續喝26天（我們家人都是持續喝）。
- 口感有點濃濃稠稠、滑滑的。
- 它的神奇功效：
- 治療全身的筋骨痠痛。
- 提神，精神好。
- 補血、改善貧血。
- 預防骨質疏鬆。。
- 幫助睡眠品質。
- 利便、排毒。
- 降血脂，對心腦血管疾病有很大助益。
- 減肥（除了清除血管中的油酯，又因為幾乎無熱量、有飽足感，喝了之後，
- 比較不會亂吃零食）。
- 富含膠質，可以滋養皮膚。